Manfaat Olahraga dan Macam-Macam Pilihan Olahraga Untuk Para Pekerja
Banyak para pekerja yang menghabiskan waktu dalam 1 hari untuk bekerja. Mulai dari jadwal kerja yang super sibuk, hingga harus selalu stand by di depan laptop selama seharian. Sehingga, setelah jam kerja selesai para pekerja lebih memilih untuk langsung pulang dan beristirahat. Namun, akhir-akhir ini olahraga tidak lepas dari kebutuhan setiap manusia khususnya di dunia […]
Kerjaan Numpuk Tetap Bisa Olahraga!
“Olahraga ringan bisa membantu mejaga kebugaran tubuh sekaligus menghilangkan stress dan kejenuhan dalam bekerja. Ada beberapa gerakan oalahraga ringan yang bisa dilakukan di meja kantor” Kerjaan Siptizen numpuk sampai tidak sempat olahraga? Eits siapa bilang. Kita masih bisa kok olahraga ringan di meja kantor kita. Sebelum cek gerakannya, perlu kita ketahui, bahwa aktivitas ini mencakup […]